日常负荷与恢复
普通的一天，哪里可以多留一点休整空间？
回想过去两周的学习、家务、爱好，有工作的话也算上：任务排得有多满，怎么从一件事切到另一件，中间又怎么休息。请把注意力放在活动安排上，而不是和人相处让你更有精神还是更累。分数越高，表示在对应的休整或重新开始环节越费劲。这是适合 18 岁及以上成年人的原创练习，未经过测量效度验证，不衡量或诊断倦怠、疾病或睡眠问题。请按你实际拥有的选择作答；时间不够、支持有限，不是你个人的失败。
你会得到什么
免费概要：你此刻的倾向和四项维度。完整报告会把四个维度逐一展开，附上可以试试的小练习，还有几句想温柔地跟你说的话。
单份完整报告 US$2.99。一次付费，无订阅。同分类任选四份方案尚未开放。